A mai modern világban, ahol a technológia és az ülő életmód egyre inkább elterjedt, a rossz testtartás problémája egyre nagyobb figyelmet kap. Az emberek többsége napi órákat tölt számítógép előtt ülve, ami nemcsak a gerinc egészségére, hanem általános közérzetére is negatívan hat. A helytelen testtartás következményeként különböző fizikai panaszok, például hátfájás, nyakfájás és izomfeszülés alakulhatnak ki. Ezen felül a rossz testtartás pszichológiai hatásai is megjelenhetnek, hiszen a testbeszéd és a testtartás szorosan összefonódik az önbizalommal és a magabiztossággal. A testtartás javítása nemcsak a fizikai egészségünk szempontjából fontos, hanem a mentális jólétünket is befolyásolja. A megfelelő testtartás elősegítheti a koncentrációt, javíthatja a hangulatot és növelheti a produktivitást. Az emberek többsége azonban…